Medisinpodden samtaler om angst og angstbehandling

Sliter du med å snakke i store forsamlinger eller er du redd for at andre skal se at du er nervøs?

I denne episoden av Medsinpodden snakker Reidun og Torkil om:

Hva er angst? Hvordan arter det seg? Ulike symptomer. Medikamentell behandling av angst. Ikke medikamentell behandling, altså det å gå i terapi. Hva en selv kan gjøre og hva pårørende kan gjøre for at ikke angsten skal ta overhånd.

Hør episoden her: https://www.podbean.com/eu/pb-w5ncs-e9c461

Hvorfor blir vi engstelige

– Angst er opphavet til det bevisste liv. Angst er del av den vi er og den er viktig, men vi må passe litt på den, sier Torkil. Noen utvikler en ansgtlidelse. Grunnen til at dette utvikles kan være så mangt og det kan oppstå i alle aldre. Gener kan være involvert og man kan være disponert for å utvikle angstlidelser.

FHI skriver at 1 av 4 opplever angst i livet. Frykt og redsel er normale reaksjoner som er nødvendige for å beskytte oss mot farer. Dersom man er svært redd for situasjoner som ikke er farlige, og dette går ut over livskvalitet og daglig fungering, kalles det en angstlidelse. Angst er helt ufarlig, men kan oppleves som svært ubehagelig.

Man skiller mellom ulike typer angstlidelser:

• Generalisert angstlidelse
• Sosial angstlidelse
• Panikk angstlidelse
• Noen med panikkangst kan utvikle agorafobi
• Helseangst eller hypokonderi
• Fobier
• Tvangslidelser
• Post traumatisk stress lidelser

Enkelte somatiske sykdommer kan debutere som angstanfall og da kan det være lurt å ta seg en tur til fastlegen, presiserer psykiater Reidun Koppen Barstad. Enkelte medisiner, rus og naturlegemidler kan gi symptomer på angst.

Trenger du noen å snakke med?

Ring Mental Helses hjelpetelefon: 116 123. Du kan være anonym og de har taushetsplikt.

Du kan også lese om de og chatte med de her: https://mentalhelse.no/fa-hjelp/hjelpetelefonen​