Vil du lære mer om oppmerksomt nærvær (mindfulness) og utvikle deg som veileder for enkeltindivider og grupper? Livsstyrketrening gir deg verktøyene du trenger innen mestringsfremmende kommunikasjon som du kan benytte både til personlig vekst og i veiledning.
- Undervisningsspråk
- Norsk
- Studiepoeng
- 30
- Studielengde
- 1 år
- Støttes av lånekassen
- Ja
- Søknadsfrist
- 1. september 2025
- Oppstart
- 10. september 2025
- Opptakskrav og poeng
- Se kravene
- Pris per semester
- NOK 20449 (Prisdetaljer)
Velkommen til studiestart 2025!
Første studiedag på Videreutdanning i livsstyrketrening er 10.september, kl. 09:00, på VID Oslo, Atrium Nord. Dagen avsluttes kl. 18:00.
Oppmøte er mellom 8.30 og 9.00. Vi serverer kaffe, te og frukt.
Vi gleder oss til å møte deg – velkommen!
Hva lærer du?
Livsstyrketrening gir gjennom oppmerksomt nærvær (mindfulness) og mestringsfremmende kommunikasjon en teoretisk forståelse for og trening i mestringsfremmende kommunikasjon. Studiet bidrar til å øke studentenes selvinnsikt og selvfølelse hvor man lærer seg metoder for å komme mer i kontakt med seg selv og eget sinn. Undervisningen er basert på konfluent pedagogikk og fenomenologi.
Du lærer:
- Å lede ulike øvelser i oppmerksomt nærvær - mindfulness
- Mestringsfremmende kommunikasjons- og veiledningsmetoder
- Bruk av deg selv som instrument i kommunikasjon og veiledning
- Sammenhenger mellom tanker, følelser, kropp og levd liv
- Stress og stresshåndtering
- Grupper- og gruppeprosesser.
- Teori om helsefremmende pedagogikk
Opptakskrav og poeng
- Minimum 3-årig bachelorutdanning eller tilsvarende
- Minst ett års relevant yrkespraksis etter fullført utdanning. Relevant praksis kan være innen spesialist- og kommunehelsetjeneste, rehabilitering, NAV, arbeids- og allmennmedisin, barnehager, skoler, eller andre helsefremmende tiltak.
- Søker må fylle ut vedleggskjema for livsstyrketrening. Vedlegget finner du lenger ned på siden.
Du har også mulighet til å søke på grunnlag av realkompetanse.
Søkere med utenlandsk utdanning må dokumentere at de oppfyller krav til norsk- og engelskkunnskaper i Forskrift om opptak til høgre utdanning (For-2017-01-06-13).
Ved rangering av søkere gjelder VIDs utfyllende bestemmelser for opptak. Les bestemmelsene her.
Poenggrense:
30,0 poeng
Dokumentasjonskrav:
Du skal laste opp:
- Vitnemål fra bachelorgrad
- Signert arbeidsattest(er) som inneholder fra dato og til dato, hvor du har jobbet og stillingsprosent.
- Utfylt vedlegg for lisstyrketrening. Vedlegget beskriver dine arbeidsoppgaver i nærmere detalj, og må lastes opp i tillegg til arbeidsattesten. Vedlegget finner du lenger nede på siden.
CV, arbeidsavtaler og arbeidskontrakter godkjennes ikke som dokumentasjon på arbeidspraksis.
Vedleggsskjema til søknad
Målgruppe
Videreutdanning i livsstyrketrening retter seg mot fagpersoner som ønsker økt kompetanse innen veiledning, helsefremming, forebygging og rehabilitering. Du kan ha fagutdannelse som ergoterapeut, fysioterapeut, lege, sykepleier, sosionom, vernepleier, barnehagelærer, lærer, diakon, prest, psykolog eller annet. Du kan jobbe som fagperson innenfor kommune- og spesialisthelsetjeneste, forebyggende og helsefremmende arbeid, rehabilitering, NAV, allmennmedisin, barnehage og skole.
Ønsker du personlig utvikling og bli enda bedre til å møte mennesker i ditt arbeid og hverdagsliv, er livsstyrketrening noe for deg.
Hva kan du gjøre etter endt utdanning?
Etter endt utdanning vil du ha kompetanse til å lede kurs i livsstyrketrening for personer med ulike sammensatte helseplager. Du vil ha styrket din generelle kompetanse i kommunikasjon og veiledning. Og du vil også ha erfart betydningen av å være oppmerksomt tilstede i eget liv.
Når er det samlingsuker?
Samlingsuker for kull med oppstart høsten 2025
- Høst 2025 – uke 37, 43 og 49
- Vår 2026 – uke 5, 11 og 17
Alle samlinger er fra onsdag til fredag. Oppstart onsdag 10. september 2025.
